Archive | Råvaror RSS feed for this section

Bra och lättillgängliga råvaror

Ett av de mål jag har för 2012 (borde nog göra en lista förresten!) är att komma underfund med hur en vanlig familj (min egen då alltså) kan få in i sina rutiner att så långt det är möjligt laga all mat på ekologiska och/eller närodlade grönsaker, bra fisk, kött och kyckling och det utan att vrida runt på sig själv ett helt varv och utan att spendera all tid letandes i affärer. Och kanske det viktigaste av allt, få in det som en rutin i vår vardag.

Min önskan är att min familj ska kunna äta bra mat som ska:

  1. gå lätt att få tag i, får inte uppta all tid att handla
  2. inte vara för dyr
  3. kunna förvaras i ett vanligt kök
  4. vara ekologisk och/eller närodlad
  5. vara så miljövänlig som det går
  6. vara enkel att tillaga
Jag varken kan eller vill att all min tid ska upptas av att jag letar efter de produkter jag vill ha. Åtminstone inte varje gång jag ska handla. Jag vill inte heller enbart vara hänvisad till att äta det som finns i de vanliga butikerna. Men jag vill heller inte utesluta de.
Förutom att jag ofta tänker på allt detta så blev det ännu mer aktuellt förra helgen när maken och jag var ute och gick en lång runda. Vi började prata om problemet som uppstår när man gärna vill ha tag i mat som är just närodlad och/eller ekologisk och när det gäller kött/fisk/fågel uppfött, fångat, slaktat på rätt sätt. Problemet är att det kan uppta precis all ens tid bara i jakten på den rätta födan. Och det vill jag inte. Även om jag tycker det är roligt så vill jag också kunna lägga undan det engagemanget och göra annat. Och jag tänker på alla de som inte är så intresserade av letandet/jakten men gärna vill sätta fram bra mat på bordet alla dagar i veckan.
Visserligen blir våra handlare bättre på att ha bra livsmedel i sina butiker och varumärkena blir fler som är riktigt bra. Men ofta handlar det om torrvaror och mejeri. Inte om färska varor. Så vad finns det för olika lösningar då för en vanlig familj?
När det gäller ägg, kött, grönsaker och frukt går det alldeles utmärkt att skicka efter lådor med maten som sen levereras till ens dörr. Men hur gör man med fisken och fågeln? Detta och en hel del till tänker jag ta reda på och fortsätta skriva om här på bloggen den närmsta tiden.
Skriv gärna dina tips på de här problemen i kommentarsfältet!

Comments { 1 }

Citronens fantastiska egenskaper

citron. foto: Torbjörn Lagerwall

Starta dagen med en kopp hett vatten och en skvätt färskpressad citron så håller du både sjukdomar och konstiga magar i schack! Eller? Vad tror du?  I en gammal Aftonbladet artikel läser jag om 12 olika sätt att hålla sig frisk med citron. Själv är jag ganska nöjd om jag bara kan hålla lite förkylningar borta!

Vi har alltid färsk citron och lime hemma och för det mesta är det citron vi skvätter över salladen eller kålen som ska ställas fram till middagen. Resten av citronen brukar vi blanda med kolsyrat vatten, is och lite citronskal (funkar bra även med lime). Det blir en frisk och härlig drink som funkar i alla lägen! Sen ska man ju inte förringa citronens perfekta smak till diverse grönsaker. En stor favorit är kokt broccoli som sen slungas i lite smör, citronskal, havssalt och peppar.

citron. foto: Torbjörn Lagerwall

Visste du förresten att skalet på citronen även kallas för zest. Riv lätt på ett bra rivjärn och det blir fantastiska smaker i soppor, grytor,  såser och bakverk. Ibland kan jag tycka att det är lite svårt att pressa ut all den goda saften från citronen men för ett tag sedan så lärde jag mig att det enklaste sättet är att först rulla den med handen mot skärbrädan, sedan är det bara att skära en klyfta och pressa. På så sätt mjukas innandömet upp och det blir enklare att få ut all den goda saften.

citron. foto: Torbjörn Lagerwall

I Sverige importerar vi de flesta citroner ifrån medelhavsländerna (spanien och turkiet) och det finns i butikerna året om. Har man växthus går det att själv ta hand om ett citronträd och få en skörd men det gäller att ta köpa rätt träd och veta hur man går tillväga. Jag har ännu inte vågat mig på det då jag inte har ett växthus men kanske skulle det funka även inomhus?

Nu får jag nog gå ut i köket och göra mig den där citrondrinken :)

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Comments { 4 }
UA-9820054-3