Ät dina grönsaker med fett

bild: arla.se Kanske är det jag som har missat det men idag fick jag nys om att det har gjorts en svensk studie kring fett och grönsaker. Anledningen är att man ville veta hur kroppen tar upp vitaminerna ifrån grönsakerna. Resultatet var att kroppen tar upp vitaminerna mycket bättre om man tillsätter fett. Ingen nyhet…

Details

Fläskfilégryta

En härlig köttgryta blev det ikväll. 6 pers 1 kg fläskfilé 3 gula lökar 2 morötter 1 kinesisk vitlök 400 g hela champinjoner, små 5 dl vatten 2 köttbuljongtärningar 2 msk tomatpuré 1 dl grädde 1 dl rödvin 1 tsk timjan salt, peppar Börja med att skiva löken i klyftor. Fräs den mjuk i smör…

Details

Äkta vara

Läste i dagens Sydsvenskan att det nu ska gå lättare att hitta mat i affären med naturligt innehåll. Det är föreningen Äkta vara som gör ett samarbete med City Gross gällande en del av deras varor. YES säger jag, äntligen blir det enklare att handla och man behöver inte läsa innantill hela tiden, hoppas jag…

Details

Quorngryta

Nu har jag då äntligen gjort något med de påsar Quorn jag hade i frysen. Från början hade jag tänkt göra något med indiska smaker men jag ändrade mig påvägen och det blev istället tomat och paprikasmaker. Men oj vad det blev gott! ALLA tyckte om det 🙂 och just den dagen var vi 7…

Details

Fantastisk frittata!

Two fat ladies lagar frittata. 5 Ägg, 5 gula lök, 3 tomater, 2 dl riven parmesan, en kruka basilika Mjukstek rejält med gul lök och tomater. Vispa äggen. Blanda ner lök och tomater och blanda ner riven parmesan och färsk basilika. Häll tillbaka i stekpannan och stek på låg värme i ca 15 minuter. Jag…

Details