första solen

vid den här tiden på året när solen äntligen visar sig och värmen börjar komma så spritter det i mig av lust att laga god nyttig och fräsch mat. Igår gick jag en sväng i trädgården och nöp av en mängd kryddor som nu ligger på tork i en stor kryddskål. Hoppas att det ska…

Details

Blåbärsfrukost

Ibland kan det vara gott att äta något annat än ägg till frukost och då är det gott med turkisk yoghurt och blåbär. Jag brukar alltid ha lite frysta bär som man kan ta fram när man vill ha det. Antingen hallon eller blåbär. Passa på och plocka i sommar och lägg i frysen 🙂…

Details

Nyttigt bröd till frukost

Ibland vill man helt enkelt ha något annat till frukost än bara ägg. En variant är då tex att ha gjort en omgång av det goda nötbrödet. Bred på en rejäl klick smör och ät ett kokt ägg till. Vill man kan man även testa polarbrödet. recept hittar ni här. Receptet kommer ursprungligen från någon…

Details

Äggmuffins


Det första jag måste nämna i frukost väg är att ha en omgång äggmuffins i frysen. Enklare än så blir det inte. Ta fram två stycken, värm i micron eller ugnen och ät sittandes eller på springande språng som min man tycker bäst om 🙂

Frukost

Några här har undrat lite om tips på annan mat än middagar och jag tänkte börja med lite förslag på frukost som nog är det svåraste, tycker jag. Man vill att frukosten ska gå lätt och snabbt och funka med allt annat man gör på morgonen. Men jag har några tips som jag tänker dela…

Details

Skolavslutning

Så har då sonen slutat 8an och dottern 6an. Det måste firas med TÅRTA!! denna är en snabbvariant och inte i närheten av LCHF… men mycket god 🙂 Köp en omgång färdiga tårtbottnar om du inte orkar/hinner baka själv. Fyll nedersta med vaniljgrädde (marsán blandat med vispgrädde) fyll mellersta med mosade jordgubbar blandat med lite…

Details

den perfekta frukosten


en enkel men oerhört nyttig frukost som jag äter istort sett var eller varannan dag.

2 kokta ägg
1/2 burk makrill i tomatsås (häller dock av större delen av tomatsåsen)
2 msk majonäs
MUMS 🙂