Parmesanbakad lax eller lax i ugn

parmesanlax foto: Torbjörn Lagerwall. www.lagerwall.com

Tack vare det otroligt konstiga vädret vi haft i sommar finns det fortfarande massvis med kantareller överallt. Det är en sagolik njutning att få gå ut och bara plocka sin egen svamp, göra vid den och sen ha den i frysen till kalla ruggiga höst- och vinterkvällar. Tycker verkligen att det lyser upp som en sol när man tar fram ett gäng kantareller i slutet på november och slänger ner i en god gryta. Då doftar det sommar i köket! Men igår kväll blev det inga kantareller, istället tog jag fram fyra laxkotletter från frysen innan jag rusade iväg på möte och det sista jag sa till maken innan jag gick var att det nog inte fanns någon potatis hemma. Några timmar senare, vid 19.30 tiden, möter jag maken i dörren. Han med en påse potatis och jag med en hungrig mage.

Parmesan- och citronbakad lax med färskpotatis, citrusdoftande gräddsås och smörslungade ärter eller helt enkelt lax i ugn med potatis, citronsås och ärter? Vad väljer du en måndagkväll?

Mina laxbitar var tinade och jag kryddade med citron, salt, peppar och riven parmesan. Hade jag inte haft parmesan hemma hade det gått bra utan. Maken fixade potatisen och till detta blev det färdig citronsås som vi råkade ha hemma. Det bästa är naturligtvis att göra egen sås och ja, det går fort, men idag valde jag den färdiga vägen. Ärterna hade vi i frysen och kokade upp på några minuter. 30minuter efter att vi kommit hem stod maten på bordet och det var riktigt gott!

Med färska varor och några minuter till av kärlek till råvarorna hade detta absolut kunnat få ett restaurangnamn. Men då hade jag inte kunnat stå vid sidan av spisen drickandes vin, pratandes med make och dotter ;-)

laxiugn. foto: Torbjörn Lagerwall. www.lagerwall.com

Lax i ugn med parmesan och citron 4 port
  • 4 laxbitar à 125g
  • 1 citron
  • 1/2dl riven parmesan
  • Salt
  • Nymald svartpeppar
  • Olja

Sätt ugnen på 225grader. Smörj en ugnsfast form med olja och lägg ner laxbitarna. Dela citronen på hälften. Pressa saft från en halva över laxen. Salta peppra och avsluta med att strössla över den rivna parmesanen. Dela den andra halvan av citronen i skivor och lägg mellan laxbitarna. Ställ in i ugnen ca 15 minuter.

Koka undertiden potatis eller blomkål. Gör en sås eller värm en färdig. Servera med kokta ärter och/ eller en grönsallad.

Comments { 0 }

Enkel sallad med nötter

sallad. Foto: Torbjörn Lagerwall. www.lagerwall.com

Sallader är något av det bästa för att förändra eller förgylla en måltid. Egentligen skulle man kunna äta samma huvudingrediens under en vecka bara man bytar ut tillbehören. Det kanske man skulle testa förresten ;-)

Denna sallad har varit en ständig vän till oss i sommar, oavsett vad vi skulle äta. Den är enkel, god, nyttig och delvis föränderlig.

Enkel sallad med nötter
  • Blandad sallad ( köp en färdig påse eller blanda själv, men välj bladsallader typ ruccola, mangold, spenat, mache, roman eller frise)
  • Blandade nötter ( välj dina egna favoriter, men helst naturella)
  • Blandade torkade bär ( gott med tranbär, blåbär och gojibär)
  • Rapsolja (varför inte använda en med nötig smak från Svensk raps, bloggpost om detta kommer under veckan)
  • Flingsalt
  • Nymald svartpeppar

Häll den blandade salladen i en stor skål. Blanda ner nötter och bär. Skvätt över olja och avsluta med att salta och peppra. Blanda.

Supergott, nyttigt och enkelt :-)

Comments { 0 }

Kantarellstuvning

kantarellstuvning. Foto: Torbjörn Lagerwall. www.lagerwall.com

Älskar du kantareller? Har du haft tur att plocka en härlig mängd som nu ligger i frysen eller har du kanske provianterat i affären och fyllt frysen? Det finns ju en mängd saker man kan använda kantareller till, soppor, såser, grytor eller bara stekt på macka. Istort sett alla recept med svamp i kan du använda kantareller så det är egentligen inte så svårt. Men när jag häromdagen letade efter en god stuvning, utan mjöl, gick jag bet. Det var faktiskt omöjligt att hitta en utan mjöl och med lite mindre fett i. Jo, jag vet det är ok med fett och speciellt om man äter LCHF men just denna gång behövde jag göra en lite mindre fet variant. Vill man ha den riktigt fet så är det ju bara att använda smör och grädde och koka ihop med kantarellerna :)

Men efter lite provande hit och dit så lyckades jag och även om den kanske inte blev mycket mindre fet så blev stuvningen vidunderligt god!

Kantarellstuvning (räcker lagom som förrätt till 4 personer)
  • 50g kantareller (förvällda från frysen) (använder du färska behöver de först stekas för sig utan smör)
  • 75g keso
  • 25g lagrad smakrik ost
  • 1 msk grädde
  • 1 msk smör
  • salt, peppar
  • salladsblad
  • tomatskiva

Smält smöret i en vid kastrull. Lägg ner kantarellerna och låt allt puttra en liten stund. Blanda i keso, riven ost, grädde, salt och peppar. Puttra på låg värme tills det har tjocknat. Lägg upp någon skiva tomat och ett salladsblad i ett glas eller annan serveringsskål. Lägg på stuvningen och servera! MUMS :)

Comments { 0 }

Grundläggande tips för att grilla!

grill. foto: Torbjörn Lagerwall. www.lagerwall.com

Tar ut grillen, tittar på kolen som ligger i påsen bredvid, blickar tillbaks på grillen och jo.. den står kvar utan att någon mästare kommit och fixat till det. Tändvätska och tändstickor. Check. Allt på plats. Men hur i hela friden gör man?

Ungefär så funderade jag ofta förr och gav många gånger upp och lät någon annan ta över själva grillandet. Numera är det visserligen fortfarande maken som ofta grillar men jag har inga problem med att “ta över” om det behövs. Och om jag skulle vara själv och vilja grilla vet jag att jag kan. Men vad är det egentligen som är så speciellt med att grilla och varför drar vi oss för det? Många är de butikskedjor som under sommarmånaderna tar fram än den ena och än den andra kokboken med grilltips. Men hjälper det att veta vad vi ska lägga på grillen om man inte får själva grillen att glöda? Nä… för att överhuvudtaget kunna lägga något gott på grillen behöver, åtminstone jag, först veta de grundläggande saker som krävs för att få igång själva glöden.

För dig som tänker som jag, här kommer några grundläggande tips!

grill. foto: Torbjörn Lagerwall. www.lagerwall.com

1. Köp en bra grill. Det är A och O att ha en bra grill. Jag tror att jag och maken har testat ett otaligt antal billiga grillar i olika former men numera använder vi uteslutande Webers klotgrillar. Vi har en stor och en liten.

2. Kol/briketter eller gas. Mina erfarenheter kommer uteslutande från kol/briketter, gas använder jag inte.(inget fel på det, men jag har det inte)

3. Mängd kol/briketter. Se till att använda rätt mängd kol eller briketter. De flesta grillar har en medföljande instruktion som talar om hur många du ska ha. Använder du en weber klotgrill så brukar totalt 50 briketter vara lagom.

4. Fördelning av briketter. Eftersom jag använder mig av klotgrill med lock och briketter brukar jag i 90% av fallen använda mig av det som heter indirekt grillning. Det innebär att du lägger briketterna ute i kanterna och på så sätt kan grilla saker under lång tid i mitten utan att det bränns vid, eller så kan du grilla mat som är fet eller oljig utan att det börjar brinna. (det är ett idiotsäkert sätt att lyckas på )

5. Tänd grillen. Jag använder fortfarande tändvätska (vet att det inte är miljövänligt men har ännu inte införskaffat en grilltändare). Spruta på ca 1 dl tändvätska på briketterna, låt vila en liten stund, tänd sedan på. Låt grillen brinna ca 20 minuter utan lock innan du ser ifall den är färdig. Hur ser man det då? Briketterna ska vara vitaktiga (ej glödande), ej brinna, ej utbrunna. Är de utbrunna får du lägga på fler briketter och göra om det hela igen. Brinner de fortfarande är det bara att vänta en stund till.

6. Marinad. Det blir alltid godast om det du ska grilla har fått någonslags marinad eller kryddning innan du ska tillaga rätten. Välj de kryddor du tycker bäst om och blanda med olja och/eller använd utan olja. Beroende på hur du ska tillaga maten. Låt det hela ligga så länge det går, ju längre tid med kryddor/marinad desto godare brukar det bli.

7. Grilla. Börja alltid med de bitar som tar längst tid. Oftast är det kött sen kommer fågel, fisk och grönsaker. Vissa grönsaker som tex foliebakad lök kan gott ligga på redan från början medan andra grönsaker som paprika, squash och aubergine går lite snabbare. Dessa brukar jag lägga på när halva tiden för köttet gått. Använd locket hela tiden och ta bara av det för att titta till och vända på det du har på grillen.

ex. 1 : Om du ska grilla en fläskfilé är mitt tips att du först grillar den snabbt runt om direkt över glöden sen lägger du den i mitten och lägger på locket. På så sätt utnyttjar du både direkt och indirekt glöd.

ex. 2: Lägg t ex kycklingbitar först i mitten, lägg sedan på locket. När kycklingen börjar bli färdig kan du lägga den direkt över glöden för att den ska få den sista touchen och färgen. Här måste du dock vara påpasslig så det inte bränns vid. Detta sättet är även perfekt att göra om du använder en mycket fet marinad eller fett kött.

Verkar det svårt? Testa och berätta hur det går för dig och ditt grillande. Själv hoppas jag kunna grilla lite till i år och ska försöka lägga upp några fler tips här. Men lägg gärna till dina egna tips här så det blir en ännu mer komplett samling tips för alla oss räddhågade grillare :)

ps. för fler tips från andra finns det numera en bra sida på facebook som heter Nätgrillen.ds

Comments { 1 }

Grundrecept på tomatsås

grundrecept_tomatsås Foto: Torbjörn Lagerwall. www.lagerwall.com

Min fasta övertygelse är att om man bara kan ett antal bra grundrecept så klarar man sig rejält långt i köket. Det blir enklare att laga maten själv och det blir också lättare att se att det inte behöver ta så lång tid att laga maten. När man väl kan ett grundrecept är det också både roligare och enklare att variera receptet, om man vill, eller så håller man sig helt enkelt till de recept man har lärt sig. Först ut bland de recept som jag anser vara guld värda att kunna är en klassisk tomatsås. Denna funkar som den är till både kött, grönsaker och fisk. Vill man kan man göra den lösare genom att tillsätta mer vatten (eller grädde) eller tjockare genom att inte tillsätta vatten. Det är enkelt att krydda upp den med sina egna favoritkryddor och den funkar både till fest och vardags. Här kommer receptet som utgår ifrån att den ska räcka till 4 portioner.

Grundrecept Tomatsås

  • 1 stor gul lök
  • 2 vitlöksklyftor (eller 1 kinesisk vitlök)
  • 1 brk finkrossade tomater (jag använder oftast Mutti som ger en god härlig smak)
  • 2 msk tomatpuré
  • 1 msk olja
  • 1 tsk salt
  • 1 krm socker el. honung
  • Nymald svartpeppar
  • 1/2 dl vatten (häll gärna vattnet i tomatburken för att få med sista smaken)
  • För ev. smaksättning använd t ex basilika, timjan, rosmarin, oregano eller chili. Funkar också fint att tillsätta lite grädde för en mjukare smak.
ingredienser_tomatsås Foto: Torbjörn Lagerwall. www.lagerwall.com

Börja med att finhacka lök och vitlök. Hetta upp oljan i en kastrull och lägg ner all lök. Fräs mjukt och genomskinligt på medelvärme. Häll sedan i tomatkross, tomatpuré, salt, peppar, socker och vatten. Låt allt puttra ganska kraftigt under lock i ca 10 minuter. Smaka av med salt och peppar och krydda med ev. andra kryddor.

Servera till kött, fisk, fågel och/eller grönsaker.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Comments { 2 }
UA-9820054-3