Nyttiga ärter kanske botar förkylningen

 

Dag 8 i bloggutmaningen vaknar jag med feber och halsont. Kurerar mig med vila, varmt te och värktabletter. Men om man lovat att vara med i en utmaning så har man. Därför lägger jag upp en bild (dock ingen superbra sådan) på en vacker glasskål med mina ärtskott i. De är vackra, livskraftiga och otroligt goda!

Lite jord (eller bomull) i en vacker skål, vatten och gula ärter. Vattna och låt stå ljust några dagar så helt plötsligt börjar det växa och sen slutar det nästan inte att växa!

Kram till er alla. Imorgon kommer ett nytt (förhoppningsvis) mer innehållsrikt inlägg.

Comments { 3 }

Jordärtskockssoppa

jordartskockssoppa. foto: Torbjörn Lagerwall

Ljusbrun, knölig, liten och ganska ful. Men vidunderligt god. Utan tvekan. Jordärtskockan är nog för många bortglömd men för andra en delikatess. Men när du går där i grönsaksdisken och undrar vad det är för små knöliga saker som ligger i en låda. Ta några stycken och handla med dig hem. Det är verkligen värt det.

Wikipedia kan man läsa följande om jordärtskockan:

Jordärtskockan (Helianthus tuberosus), är en art i familjen korgblommiga växter. Den är en flerårig ört i med ursprung i Nordamerika. Den odlas i tempererade trakter för sina knölars skull, vilka används som en rotgrönsak. Jordärtskockan är en slags solros, ur samma släkte som vanlig solros (Helianthus annuus). Jordärtskockan är lättodlad. Faktum är att problemet för många människor är att sluta odla dem, när de väl har planterats. Av denna anledning är det frestande att bara lämna kvar dem, år efter år, och gräva upp knölarna efter behov. Kvaliteten hos knölarna minskar dock vid denna behandling; det är viktigt att hålla jorden fertil. Även en liten knöl som lämnas kvar i marken kommer att börja växa, och de kan till slut bli ett uthålligt ogräs.

jordartskockssoppa. foto: Torbjörn Lagerwall

Innan nyår köpte jag en hel påse med de här små knöliga delikatesserna utan att veta riktigt vad jag skulle göra med de. Sonen tyckte absolut att jag skulle blanda de med potatis och göra en härlig krämig potatis- och jordärtskocksgratäng. Mina tankar for till ett recept jag hade sett någonstans på ugnsbakade jordärtskockor. Men slutligen bestämde jag mig ändå för att det skulle bli soppa av det hela. En krämig god soppa som kunde värma upp oss inför den kalla nyårsnatten (men även längre fram i januari). Det som är härligt nu under vintern är alla de rotsaker som det går att göra så mycket gott på. Det är nu vi kan tillåta oss att göra krämiga soppor, gratänger eller mixa på annat sätt. Sen till våren när primörerna kommer är det ändå godast att bara äta allt som det är ;) . Så gillar du av någon anledning inte jordärtskockor, byt ut de till morötter, kålrot eller kanske palsternacka.

jordartskockssoppa. foto: Torbjörn Lagerwall

Jag gjorde en dubbel sats och hade med mig hälften som förrätt på nyår och resten av soppan har vi sen ätit upp här hemma. Soppa är för mig den perfekt förrätten både till fest och vardag. En vanlig vardag kan jag tycka att det krävs så mycket bröd för att man ska bli mätt på soppan och så vill jag helst inte ha det, men jag vill ändå äta soppa. Speciellt nu under vintern när det är både billigt och gott att göra soppa på alla de rotsaker som finns att tillgå. Istället gör jag ibland så att jag gör en soppa som  får vara förrätt under några dagar mitt i veckan. Perfekt sätt att få i sig grönsaker och få en lätt mättnad inför middagen. Barnen gillar det och eftersom de för det mesta är grymt hungriga och dessutom inte är några överdrivna grönsaks- eller rotsaksätare tycker de det är bra med soppan också.

jordartskockssoppa

Jordärtskockssoppa 4 port

  • 2 potatisar
  • 1 morot
  • 600g jordärtskockor
  • 3 schalottenlökar
  • 2-3 vitlöksklyftor
  • 1 msk olja
  • 2 dl vitt vin
  • 5 dl vatten
  • 2 msk grönsaksbuljong (gärna Kung Markattas)
  • grädde för avsmakning
Dela potatisarna, morot och jordärtskockor i små bitar. Finhacka lök och vitlök. Hetta upp olja i en stor kastrull och fräs lök och vitlök på medelhög värme. När de är genomskinliga och det luktar ljuvligt, blanda ner potatis, morot och jordärtskockor. Fräs några minuter medan du rör om. Häll sedan på vinet och låt allt puttra några minuter. Häll på vattnet och blanda ner buljongen. Låt allt småkoka i ca 10-15 minuter. Smaka av med salt, peppar och lite grädde.
Servera gärna med parmesankex eller fetaostsnurror (recept kommer under veckan)

jordartskockssoppa. foto: Torbjörn Lagerwall

Comments { 5 }

Den välmående grisen

Det godaste av det godaste köttet (anser jag) är när vi får kött från min pappa. Då är det jagat på marker som är väl omhändertagna av personer som bryr sig om “sina” djur fullt ut. Jag har inte full insyn i det här med att jaga men så mycket har jag förstått att åtminstone detta gänget ser till att beståndet tas om hand på bästa sätt. Det är en ynnest att få ta del av det köttet och jag njuter 100% när jag tillreder det här köttet.

Men mängden kött jag kan få det hållet är oerhört litet och vi är trots allt köttätare så alltså måste vi hitta andra vägar att få tag i bra kött. Precis som alla andra köper vi naturligtvis mycket kött i butiken. Men jag försöker så långt det är möjligt att köpa det ekologiska köttet och jag köper alltid svenskt kött. Aldrig utländskt. Ibland köper jag vilt, fryst kött från Åke P som finns i butik och det känns ändå ok att köpa.

Men sen finns det ett annat kött (som jag skrivit om tidigare här) som är det godaste godaste när det kommer till ickevilt kött. Och det är det blandade köttet från Lillehems utegrisar. En gång för flera år sedan tog sig en stor vildsvinsgalt in bland de tama grisarna och tyckte att de var väldigt väldigt fina ;) Resultatet blev att det föddes en hel kull med halvvildsvin. Ägaren på Lillehem, Sven, var naturligtvis ganska bestört till att börja med och visste inte riktigt vad han skulle göra med alla dessa smågrisar. Men kreativ som han är så testade han att sälja det slaktade köttet och det visade sig att det blev en succé! Inte så konstigt heller då det köttet verkligen är gott. Faktiskt det godaste griskött jag någonsin ätit!

Sedan dess har Lillehem fortsatt med sina halvvildsvin men nu lite mer planerat än första gången. Vill man köpa köttet kan man antingen åka till Lillehem och köpa direkt på gården, då kan man dessutom hälsa på alla grisar som går omkring och bökar på gården året om. Eller så kan man beställa kött som sedan levereras till vissa ställen i Skåne någon gång i månaden. Utöver det så kan man även träffa på vagnen från Lillehem på Bondens marknad i Malmö under höst och vår.

För min del tror jag det är dags att lägga in en beställning på lite nytt kött att fylla frysen med nu under vintern!

Och något som är fantastiskt gott att laga är Karrékotletter av halvvildsvin med ugnsrostade butternutsquash!

Dag 6 i Blogg100 utmaningen

Comments { 2 }

Ekologisk lakrits

lakrits. foto: Torbjörn Lagerwall

Som 15- åring åkte jag och mina vänner ofta med limhamn-dragör färjan. Poängen var mest att åka över en sväng till danmark, köpa god glass och kolla in allt som fanns i denna sommarstad. Men en sak som jag fick med mig var min sanslösa smak för lakrits. För på de här färjorna fanns det nämligen möjlighet att köpa en stor (och jag menar verkligen stor) påse med Turkisk peppar. Ja de flesta av er vet förmodligen vad jag menar.

Under årens lopp har min favorisering av lakrits kanske inte varit den enklaste. Jaghar helt enkelt inte kunnat låta bli! Även i perioder när jag inte ätit godis har jag verkligen inte kunnat låta bli den där lakritsen. Helst då hårda, salta bumlingar av olika slag. Men, som vuxen måste man ju faktiskt testa även lite annat, eller?

lakrits. foto: Torbjörn Lagerwall

I höstas fick jag reda på att Ninasmat hade tagit in Lakritsfabrikens nya lakrits i sin butik. Omedelbart beställde jag några olika varianter. Mjuk sötlakrits, mjuk saltlakrits, rå lakritspulver och rå lakrits i bitar. Pulvret har jag bland annat använt till att doppa chokladbollar i och den mjuka lakritsen har jag njutit otroligt mycket av. Äntligen en lakrits som smakar som den ska!! Min stora favorit ( ej helt oväntat) är den mjuka saltlakritsen.

lakrits. foto: Torbjörn Lagerwall

För någon vecka sedan kom Ramlösa ut med en lite mindre ask av de mjuka lakritsarna och jag fick turligt nog möjlighet att testa de. Min första tanke var att – det var ju lite lite lakrits. Men vid närmare eftertanke så inser jag ju att kanske inte alla människor är sådana lakritsfantaster som jag. Dock insåg jag ganska snabbt att detta är den perfekta gå bort presenten! Om man har några av de här askarna i skåpet ( utan att själv äta upp de då alltså) har man alltid den perfekta gåbort gåvan hemma. Suveränt till middagsbjudningen eller bara som en liten gåva till någon man tycker om.

lakrits. foto: Torbjörn Lagerwall

LAKRITSFABRIKEN Premium Liquorice Sweet, 150 och 40 gram

En härlig sötlakrits med mycket smak. Innehåller 6% lakritsrot från Iran och är till största delen ekologisk. Säljs i vacker presentask a la Lakritsfabriken.

LAKRITSFABRIKEN Premium Liquorice Salty, 150 och 40 gram

En härligt salt och smakrik lakrits. Innehåller 6% lakritsrot från Iran och är till största delen ekologisk. Säljs i vacker presentask a la Lakritsfabriken.

lakrits. foto: Torbjörn Lagerwall

Comments { 2 }

Gör din egen tacokrydda

tacokrydda. Foto: Torbjörn Lagerwall

Fredagsmys innebär för många familjer i Sverige att man startar med att äta tacos för att sedan fortsätta med diverse gott framför teven. Inget konstigt med det. Vi har gjort det i flera år och (tro det eller ej) även ätit denna “heliga” rätt på lördagar. Kanske till och med en tisdag ibland ;)

tacokrydda. Foto: Torbjörn Lagerwall

Det jag främst gillar med denna försvenskade maträtt är följande:

  1. lätt att laga till många
  2. enkelt att anpassa per individ
  3. perfekt att laga tillsammans med barnen
  4. att det är grymt gott

När vi var två i familjen som åt LCHF, en vegetarian och tre urhungriga nästan tonåringar med minst en eller två vänner på middag då var detta perfekt! Alla hjälptes åt och hackade grönsaker och stekte kött och quorn. Någon dukade och någon annan gjorde vår special vitlöksdressing. Allt under skratt, stim och stoj.

Under lång tid har jag vetat att det är bättre att göra sin egen tacokrydda jämfört med att köpa en färdig men det har liksom inte blivit av att jag har gjort egen och dessutom tycker jag att den färdiga är så grymt god. Men 2012 är året då jag kastar mig in i allt som jag inte gjort tidigare men alltid velat göra, så varför inte göra egen tacokrydda nu!

tacokrydda. Foto: Torbjörn Lagerwall

DN hittade jag ett recept som jag tyckte passade mig. Tweekade det lite efter vad jag gillar. Helst hade jag velat mala alla kryddorna själv men så blev det inte denna gång. Istället valde jag att mala de kryddor som jag hade hela och resten blev de som var färdigmalda. Dofterna stod härliga till i köket medan jag malde och blandade. Helt underbart!

tacokrydda. Foto: Torbjörn Lagerwall

Sen var det dags att testa kryddorna. Så till dotterns glädje blev det tacos en helt vanlig vardag. Så vad blev då resultatet? Jo, otroligt gott, lite för stark men mycket smakrikt! Döm om min förvåning när vi allihop faktiskt tyckte att det smakade som det skulle! Enklare än såhär blir det inte! Mängden kryddor jag gjorde räcker nog till två-tre tillfällen till. Allt beror ju naturligtvis på hur mycket man färs man använder men det tog inte mer än 10 minuter från det att jag tagit fram alla kryddor, malt, blandat och hällt upp i en burk. Så det går alldeles utmärkt att göra även mitt i veckan. Det viktiga är att man har alla ingredienser hemma.

tacokrydda. Foto: Torbjörn Lagerwall

Tacokrydda (ca 2 dl)

2 msk chiliflakes

1 msk lökpulver

1 tsk vitlökspulver

2 tsk paprikapulver

3 msk spiskummin

1 msk havssalt

1 tsk farinsocker

1 tsk oregano

1 tsk svartpeppar

1 tsk cayennepeppar

2 msk maizenamjöl

Mortla de kryddor du har hela och blanda med de malda. Smaka gärna av lite. Häll över i en vacker burk och njut av att du nu har en alldeles egen tacokrydda att använda nästa gång det är dags för tacomys :-)

Ps. Använd ca 3 msk till 500g färs. Men smaka dig fram och hitta vad som passar dig. Ds

tacokrydda. Foto: Torbjörn Lagerwall

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Comments { 6 }
UA-9820054-3