köttfärsbiffar

igår lagade mannen middag och det blev fantastiskt goda köttfärsbiffar fyllda med vitlöksost och till det fick vi brysselkål och smör 🙂 kan inte receptet men det hela gick ut på att han blandade vitlöksost med philadelphia ost och fyllde köttfärsbiffarna med. sen stekte han de gyllenbruna i smör och serverade oss… enkelt och super…

enkel grönsakspytt

häromdagen gjorde vi en mycket enkel och god grönsaksröra/pytt till en bit kött. Vi tog helt enkelt vad vi hade hemma i grönsaksväg, skar allt i bitar och stekte mjuka i olja. Kryddde med lite salt, peppar och färska kryddor. vi tog grön squash, gul squash, aubergine, gul lök, purjolök, vitlök, paprika. enkelt och mycket…

bondomelett med prinskorv

Denna veckan är det utrensning av frysen som gäller, hoppas kunna frosta av den till helgen nämligen 🙂 vilket jag egentligen hatar men ibland måste man göra även sånt! Så idag fick det bli ngt med prinskorven som jag hittade. Det godaste jag kom att tänka på var en klassisk bondomelett på vårt vis.. 1…

vår goda chili

Blev så oerhört sugen på chili con carne idag! De flesta av er har säkert ert eget recept på denna supergoda färsrätt…men här kommer i vilket fall även mitt. vi lagade en rejäl gryta idag så att det skulle bli mycket över… 1 kg blandfärs 2 brk Heinz vita bönor 2 pkt passerade tomater 4…

Baconlindad kyckling

Ikväll vankades det kyckling i köket!  här kommer ett recept på en enkel och mycket god kycklingrätt. 4 pers. 4 kycklingfileér 1 1/2pkt bacon 1 pkt cantadou vitlök 4 rosmarinkvistar tillbehör tomat och rödlökssallad m. vinägrett broccoli m. vitlöks o citronolja Ta kycklingfileérna och skär ett snitt i varje. Fyll med vitklöksosten och linda sedan…

Gordon Ramsay

kan inte hjälpa det men denne mannen är en av mina favoriter bland TVs alla kockar! Nu lagar han ju inte så mycket mat men sättet han tar över i de hemska restauranger som han besöker är otvivelaktigt framgångsrikt även om jag många gånger tycker han är alldeles för bufflig. Ändå sitter jag där varje…

enkel lunch

På fredagarna äter jag lunch hemma. de flesta gånger blir det en enkel omelett..men idag hittade jag några gamla hamburgare i frysen! Här kommer mitt enkla recept på en snabb lunch. 1 brk svamp 3 msk cremefraiche persilja brysselkål hamburgare. stek svampen och tillsätt sedan creme fraiche och persilja. koka brysselkålen och stek hamburgaren. Voila!…

enkel kycklingwok

torsdagar är som ni kanske vet inte min dag så idag fick det bli något enkelt. I frysen fanns det kycklingfilé och wok grönsaker. I kylen fanns det kokosmjölk och lite andra tillbehör. så det fick helt enkelt bli en wok. 6 personer 6 kycklingfileér 1 påse wokgrönsaker eller färska grönsaker jag började med att…

Spenat paj

Idag vankades det spenat paj till middag 🙂 när vi ändå höll på så gjorde vi två stycken på en gång.. Här är recept på en paj: pajdeg:2dl vetemjöl2dl grahamsmjöl100gram smör3msk vattensalt Fyllning:4 ägg3dl mjölk1 dl gräddemuskotpepparsalt300gram bladspenat (jag använde fryst)200gram fetaost1 dl vanlig ost riven Blanda ihop pajdegen och låt stå kallt en lite…

barnen och kosten

Sen jag började äta LCHF har mitt mål varit att lära barnen att inte vara fettskrämda…kan säga att efter år av intutande att de bara ska äta light produkter och inget fett så har det inte varit helt lätt. MEN det har samtidigt varit lättare än jag trodde. Det finns en inneboende känsla hos barn…