Varför äter vi inte bättre än vi gör?

Vi vet alla att kosten är viktig för vår hälsa. Men vet vi egentligen hur viktig? Och hur mycket kan man lita på vad som skrivs och sägs? Sitter och tittar på filmen FoodMatters på Netflix. En visserligen ganska ensidigt filmad dokumentär men inte desto mindre med ett intressant budskap. Personligen är jag ingen som…

Details

Havregrynsgröt till mellanmål

Havregrynsgröt! Denna underbara måltid som passar till både frukost, lunch, mellanmål och tja, varför inte till middag! Förr åt jag det alltid till frukost men numera blir det som mellanmål efter träningen istället. Är så otroligt trött på att vi matas med att man ska äta proteinbars och andra sorters ersättningar som mat efter träning.…

Details

FÖLJ MIG GÄRNA PÅ INSTAGRAM: @sannastankar